Seguro que en más de una oportunidad has pensado en comenzar a practicar Yoga pero no te has decidido. Quizás sea el momento idóneo. En CIARTS te brindamos la oportunidad de empezar a cuidar tu mente y tu cuerpo y alcanzar progresivamente los beneficios del Yoga.
En un espacio muy bien acondicionado y ventilado, podréis animaros a probar este arte donde además de moveréis, encontraréis la calma y la escucha del ser que solo el yoga sabe dar. Trabajaremos la fuerza, la elasticidad, el equilibrio, la relajación y el desbloqueo, bajo la guía de instructores que te harán encontrar tu punto de equilibrio.
Te guiará en esta experiencia la profesora Carolina Jarrín.
Beneficios:
-Ayuda a desarrollar la conciencia y lograr una paz interior.
-Mejora la respiración.
-Múltiples beneficios para el cuerpo: mejora en la circulación y en la salud cardiovascular, controla el peso, incremento de la fuerza y la resistencia, entre otros.