Yoga

Todos los niveles.

Seguro que en más de una oportunidad has pensado en  comenzar a practicar Yoga pero no te has decidido.  Quizás sea el momento idóneo. En CIARTS te brindamos la oportunidad de empezar a cuidar tu mente y tu cuerpo y alcanzar progresivamente los beneficios  del Yoga.
 
En un espacio muy bien acondicionado y ventilado, podréis animaros a probar  este arte donde además de moveréis, encontraréis la calma y la escucha del ser que solo el yoga sabe dar. Trabajaremos la fuerza, la elasticidad, el equilibrio, la relajación y el desbloqueo, bajo la guía de instructores que te harán encontrar tu punto de equilibrio.

Beneficios:

-Ayuda a desarrollar la conciencia y lograr una paz interior.

-Mejora la respiración.

-Múltiples beneficios para el cuerpo: mejora en la circulación y en la salud cardiovascular, controla el peso, incremento de la fuerza y la resistencia, entre otros.

Horario:

Lunes de 20:00 a 21:00h.

Martes de 09:30 a 10:30h.

Jueves de 09:30 a 10:30h.