Hay estudios que corroboran que el Taichi Chuan reduce el estrés y la ansiedad favoreciendo nuestra salud mental, pero también contribuye a mejorar aspectos físicos:
-Mejora la flexibilidad.
-Estimula el sistema cardiovascular y controla la presión arterial.
-Nos hace trabajar el equilibro, reforzándolo.
-Incrementa la vitalidad.