PILATES EN POZUELO DE ALARCÓN

Con Soraya Sainz

Para mantener un estilo de vida activo, hay que no sólo comer bien, sino también practicar algún tipo de deporte o disciplina que nos permita gozar de un buen bienestar. 

En CIARTS nos gusta ponernos a tono; por ello, bajo la guía de Soraya Sainz,  no solo nos  desconectaremos y dejaremos a un lado el estrés y las preocupaciones, también disfrutaremos de los muchos beneficios del pilates:  mejoraremos la postura, ganaremos flexibilidad y más…a través de las clases que nos ofrece.

PILATES FULL BODY

  •  Trabajo de corrección postural
  • Cuidado de suelo pélvico
  • Alivio de dolencia provocadas por el senderismo y  malos hábitos posturales
  • Potenciar la fuerza con ejercicios posturales con tu propio peso corporal y material ligero

NUEVO GRUPO 

Los sábados por la tarde comenzado nuevo grupo. 

Pilates en CIARTS 2

Beneficios:

-Ayuda a la pérdida de peso de forma gradual y moldea la figura.

-Se tonifica la musculatura de forma muy completa y trabajando con tu propio peso.

-Reduce el estrés contribuyendo con la salud mental.

-Aumenta la flexibilidad.

Horario:

Jueves a las 11:00h.